Croeso 2012, Day 4 (26/07/2012)
Category: Competition
Map/area: Llynnoedd Teifi
Organiser: BOC
Country: Wales
Discipline: M50S
Results
Distance: 5.47 km
Time: 45:35
Average HR: 165
Maximum HR: 204
Nyt päästiin upeimpaan maastoon. Rata 4,6 km, nousua 190 m. Sujuvaa, lukuunottamatta hölmöä ässää neloselle mennessä; lammen jälkeen unohtui kompassin käyttö, mutta kaarrokset on tuolla helppo korjata kun näkvyvyys on hyvä. 4-5 puolivälin nousu oli "nautinnollista".. Lähtöpaikalle kavuttiin tänään 220 m ylöspäin.
Show comments (0)
 
Croeso 2012, Day 4 (26/07/2012) Croeso 2012, Day 4 (26/07/2012)